Graças aos avanços nos estudos sobre exercícios físicos, é possível perder peso e ganhar músculos em poucos meses.
Anna Paula Buchalla
Se você está sozinho no quarto, fique à vontade e vá para frente do espelho. Esta é a hora da verdade. Muito provavelmente você não está contente com o que vê. Os pneuzinhos nos flancos, o abdome flácido, os braços finos, as pernas rechonchudas – nada disso combina com a imagem que gostaria de ter e desfilar na praia ou na piscina. Mas não desanime.
Dá para melhorar bastante seu corpo se você se dispuser a malhar imediatamente. Um bocado de gente começou há pouco. Cerca de 500.000 brasileiros acorreram às academias no mês passado, num movimento que se repete de meados da década de 90 para cá.
Na antevéspera do verão, os centros de narcisismo explícito registram um aumento de 25% no número de matrículas. Se não desistirem no meio do caminho, seguirem à risca o programa de ginástica indicado e fizerem uma dietinha, essas pessoas chegarão em janeiro bem menos roliças e com musculatura mais rija e definida.
Continua
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