Salsa-Agito caribenho. Modalidade bastante aeróbica, a salsa trabalha essencialmente os braços e as pernas. A professora garante que, na maioria das vezes, é o ritmo mais facilmente aprendido. Juliana Didone concorda. "A salsa é muito legal, e a coreografia que meu professor montou ficou linda. Tenho boas memórias desse estilo". Caloria gasta por hora: 590 kcal.
Forró - Chameguinho criativo. A popularização do forró, no final da década de 90, tornou o ritmo mais familiar. Daniel Erthal aponta a improvisação como uma das facilidades do estilo. "Além de serem bem movimentados os passos são menores e você tem mais liberdade para inventá-los. Achei bem simples e gostoso de dançar", diz o ator. Além disso, o estilo também proporciona músculos definidos para o corpo todo. Caloria gasta por hora: 470 kcal.
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